top of page
Yogareatrets
Retreat Hathayoga
​
Välkommen på endags retreat!
En dag fylld av yoga, avspänning och natur.
Vi samlas på morgonen i den fina logen på Ekbacka gård.
Yogan är lugn. Fokus ligger på avspänning, känna sig själv och ägna en dag åt djup vila och inre stillhet, reflektion och meditation. Dagen kommer att innehålla, mestadels Hathayoga, avspänning, promenad i naturen, lunch och fika kommer även att serveras.
Datum 2026
11 april
23 maj
​5 augusti
10 oktober
14 november
​
Tid. 10 - 17
Pris. 1500 kr
Schema
10.00 Välkommen , yoga
11.30 Lunch
13.00 yoga nidra och/eller meditativ dans
Kort paus
14.00 Yoga
15.00 Meditation
15.30 fika
16.00 Klangmeditation
17.00 Avslut
Schema Kundalini & Hatha retreat
Retreat Kundaliniyoga
​
Välkommen på endags retreat!
En dag fylld av yoga, meditation och natur.
Vi samlas på morgonen i den fina logen på Ekbacka gård.
Under denna dag kommer vi att praktisera kraftfull kundaliniyoga, fokus ligger på att väcka energi i kropp och sinne och komma i kontakt med det mer subtila energierna. Kundaliniyoga är en kraftfull yogaform och man jobbar med flera element samtidigt, asanas (fysiska övningar), mudras (handpositioner) pranayama, (andningstekniker) mantras, och bandhas (energilås).
Det är en mer krävande yogaform än hathayogan och jag rekommenderar att du praktiserat grundläggande hathayoga innan du går på en heldag, eller att du provar en kvällsklass i kundaliniyoga så att du vet vad det handlar om.
Trots att det är en mer krävande form är det även mycket fokus på meditation och stillhet. För det mesta är det inte den fysiska delen som är krävande utan mer mentalt eftersom man jobbar en del med mental styrka och uthållighet samt kraftfulla andningstekniker.
Efter en dag med kundaliniyoga kommer du känna dig full av ny energi och inspiration.
Det finns även tid för promenad i naturen, lunch och fika kommer att serveras.
Datum 2026
4 april
30 maj
Tid. 10 - 17
Pris. 1500 kr
Helgretreat 2026
​
Välkommen på helgretreat!
Dagar fylld av yoga, meditation och natur.
Vi samlas på fredagen i den fina logen på Ekbacka gård.
Under denna helg kommer vi bland annat praktisera lugn hathayoga, kraftfull kundaliniyoga, meditation, yoga nidra och mer.
En helg för att vända fokus inåt och ta han om kropp och sinne i en lugn miljö borta från vardagens stress och bestyr.
Datum
fre - sön
6 - 8 november
Tid. fre kl. 15 - söndag kl 14
Pris. 4500 kr
ink mat och delat boende
​
Max 10 deltagare
Early bird pris: 4000 kr fram till 1 september
​​
Tyst retreat & Mobildetox
​
Välkommen på helgretreat!
Dagar fylld av yoga, meditation och natur i tystnad.
Vi samlas på fredagen i den fina logen på Ekbacka gård.
Under denna helg kommer vi bland annat praktisera lugn hathayoga, kraftfull kundaliniyoga, meditation, yoga nidra och mer.
En helg för att vända fokus inåt och ta han om kropp och sinne i en lugn miljö borta från vardagens stress och bestyr.
Detta retreat är extra speciellt eftersom vi går in i tystnad under fredag kväll och bryter tystnaden söndag vid lunch. Under detta retreat gäller även mobildetox, vilket innebär att du lämnar in din telefon när du anländer och får tillbaka den under söndagen innan avfärd
Datum
fre - sön
27 - 29 november
Tid. fre kl. 15 - söndag kl 14
Pris. 4500 kr ink mat och delat boende
​
Max 10 deltagare
​
Early bird pris: 4000 kr fram till 1 september
bottom of page