top of page
Yogareatrets
Retreat Hathayoga
Välkommen på endags retreat!
En dag fylld av yoga, avspänning och natur.
Vi samlas på morgonen i den fina logen på Ekbacka gård.
Yogan är lugn. Fokus ligger på avspänning, känna sig själv och ägna en dag åt djup vila och inre stillhet, reflektion och meditation. Dagen kommer att innehålla, mestadels Hathayoga, avspänning, promenad i naturen, lunch och fika kommer även att serveras. Ät ingen större måltid 4 timmar innan retreaten börjar, det kan kännas obekvämt att yoga med mycket mat i magen.
Datum 2026
10 oktober
14 november
Datum 2027
16 januari
13 mars
10 april
17 juli
Tid. 10 - 17
Pris. 1500 kr
Schema
10.00 Välkommen , yoga
11.30 Lunch
13.00 yoga nidra och/eller meditativ dans
Kort paus
14.00 Yoga
15.00 Meditation
15.30 fika
16.00 Klangmeditation
17.00 Avslut
Schema Kundalini & Hatha retreat
Retreat Kundaliniyoga
Välkommen på endags retreat!
En dag fylld av yoga, meditation och natur.
Vi samlas på morgonen i den fina logen på Ekbacka gård.
Under denna dag kommer vi att praktisera kraftfull kundaliniyoga, fokus ligger på att väcka energi i kropp och sinne och komma i kontakt med det mer subtila energierna. Kundaliniyoga är en kraftfull yogaform och man jobbar med flera element samtidigt, asanas (fysiska övningar), mudras (handpositioner) pranayama, (andningstekniker) mantras, och bandhas (energilås).
Det är en mer krävande yogaform än hathayogan och jag rekommenderar att du praktiserat grundläggande hathayoga innan du går på en heldag, eller att du provar en kvällsklass i kundaliniyoga så att du vet vad det handlar om.
Trots att det är en mer krävande form är det även mycket fokus på meditation och stillhet. För det mesta är det inte den fysiska delen som är krävande utan mer mentalt eftersom man jobbar en del med mental styrka och uthållighet samt kraftfulla andningstekniker.
Efter en dag med kundaliniyoga kommer du känna dig full av ny energi och inspiration.
Det finns även tid för promenad i naturen, lunch och fika kommer att serveras.
Om du är gravid eller i dom två första dagarna på din cykel så ska du inte praktisera Kundaliniyoga. (Du kan praktisera men det du måste ha ett lugnt andetag under övningarna istället för den aktiva andningen)
Ät ingen större måltid 4 timmar innan retreaten börjar, det kan kännas obekvämt att yoga med mycket mat i magen.
Datum 2027
13 februari
22 maj
Tid. 10 - 17
Pris. 1500 kr
Helgretreat 2026 Hatha & Kundalini
Välkommen på helgretreat!
Dagar fylld av yoga, meditation och natur.
Vi samlas på fredagen i den fina logen på Ekbacka gård.
Under denna helg kommer vi bland annat praktisera lugn hathayoga, kraftfull kundaliniyoga, meditation, yoga nidra och mer.
En helg för att vända fokus inåt och ta han om kropp och sinne i en lugn miljö borta från vardagens stress och bestyr.
Datum
fre - sön
6 - 8 november
Tid. fre kl. 15 - söndag kl 14
Pris. 4000 kr
ink mat och delat boende
Max 10 deltagare
FULLBOKAT!
Tyst retreat & Mobildetox Helgretreat
Välkommen på helgretreat!
Dagar fylld av yoga, meditation och natur i tystnad.
Vi samlas på fredagen i den fina logen på Ekbacka gård.
Under denna helg kommer vi bland annat praktisera lugn hathayoga, kraftfull kundaliniyoga, meditation, yoga nidra och mer.
En helg för att vända fokus inåt och ta han om kropp och sinne i en lugn miljö borta från vardagens stress och bestyr.
Detta retreat är extra speciellt eftersom vi går in i tystnad under fredag kväll och bryter tystnaden söndag vid lunch. Under detta retreat gäller även mobildetox, vilket innebär att du lämnar in din telefon när du anländer och får tillbaka den under söndagen innan avfärd
Datum
fre - sön
27 - 29 november
Tid. fre kl. 15 - söndag kl 14
Pris. 4000 kr ink mat och delat boende
Max 10 deltagare
Helgretreatreats 2027
Tyst retreat & Mobildetox Helgretreat
Välkommen på helgretreat!
Dagar fylld av yoga, meditation och natur i tystnad.
Vi samlas på fredagen i den fina logen på Ekbacka gård.
Under denna helg kommer vi bland annat praktisera lugn hathayoga, kraftfull kundaliniyoga, meditation, yoga nidra och mer.
En helg för att vända fokus inåt och ta han om kropp och sinne i en lugn miljö borta från vardagens stress och bestyr.
Detta retreat är extra speciellt eftersom vi går in i tystnad under fredag kväll och bryter tystnaden söndag vid lunch. Under detta retreat gäller även mobildetox, vilket innebär att du lämnar in din telefon när du anländer och får tillbaka den under söndagen innan avfärd
Datum
fre - sön
23 - 25 juli
Tid. fre kl. 15 - söndag kl 14
Pris. 4000 kr ink mat och delat boende
Early bird: 3600 kr
Max 12 deltagare
Helgretreat Hatha & Kundalini
Välkommen på helgretreat!
Dagar fylld av yoga, meditation och natur.
Vi samlas på fredagen i den fina logen på Ekbacka gård.
Under denna helg kommer vi bland annat praktisera lugn hathayoga, kraftfull kundaliniyoga, meditation, yoga nidra och mer.
En helg för att vända fokus inåt och ta han om kropp och sinne i en lugn miljö borta från vardagens stress och bestyr.
Datum
fre - sön
23 - 25 april
Tid. fre kl. 15 - söndag kl 14
Pris. 4000 kr
ink mat och delat boende
Early bird: 3600 kr
Max 12 deltagare
Helgretreat Yoga & Mantran
Välkommen på helgretreat!
Dagar fylld av yoga, mantran, meditation och natur.
Vi samlas på torsdagen i den fina logen på Ekbacka gård.
Under denna helg kommer vi bland annat praktisera lugn hathayoga, kraftfull kundaliniyoga, meditation, yoga nidra och mantrasång
En helg för att vända fokus inåt och ta han om kropp och sinne i en lugn miljö borta från vardagens stress och bestyr. Välkommen till en helg helt tillägnad mantrasång och återhämtning. Genom röstens kraft och helande vibrationer bjuder vi in ett djupt lugn i både kropp och sinne.
Datum
tors - sön
6 - 9 maj
Tid. tors kl. 15 - söndag kl 14
Pris. 5500 kr
ink mat och delat boende
Early bird: 5100 kr
Max 12 deltagare
bottom of page