Massage & Healing
Abhyanga
Abhyanga är en helkroppsmassage som utförs på ett massagebänk. Vi använder kallpressad ekologisk sesamolja, som är lämplig för alla kroppstyper, vi masserar in oljan i olika delar av kroppen med mjuka svepande drag och upprepade rörelser. Huden är det största organet i kroppen så Abhyanga har stor effekt på huden, men även på andra organ, muskler och leder i kroppen. Behandlingen stimulerar cirkulationen på flera nivåer och stärker därigenom kroppens förmåga att återställa och bibehålla fysisk och mental balans.
Positiva effekter
Ökar blod- och lymfcirkulationen
Renar kroppen från toxiner/rester
Lugnar nervsystemet
stärker immunförsvaret
Förbättrar musklernas flexibilitet och styrka
Lindrar stress, spänningar och ångest
Stödjer återhämtning under perioder av mental och fysisk ansträngning
Balanserar kroppstemperaturen
Återfuktar huden
Förbättrar rörligheten i lederna
Skapar en känsla av frid
Reikihealing
Reiki är en mjuk och varsam energibehandling som hjälper kroppen att återfå balans och naturlig harmoni. Ordet Reiki betyder ”universell livsenergi”, och i en Reikibehandling får kroppen möjlighet att släppa på stress, oro och spänningar – så att livsenergin kan flöda fritt igen. På Ekbacka gård, omgiven av naturens stillhet och djurens närvaro, får du landa djupt i kroppen. Reiki stöttar kroppens egen förmåga till läkning och återhämtning – och många upplever efteråt ett inre lugn, lätthet och klarhet.
Så går en behandling till
En behandling sker liggande, fullt påklädd, inbäddad i filt om du vill. Jag placerar händerna mjukt på eller strax ovanför olika delar av kroppen och låter den helande energin flöda dit den behövs mest. Du kan känna värme, pirrningar eller bara ett djupt lugn. Olika känslor kan även komma till ytan under en behandling, varje upplevelse är unik och klienten får alltid det den behöver just i den stunden.
Behandlingen pågår i 60 minuter.
Forskning och välmående
Flera moderna studier visar att Reiki kan ha positiva effekter på stress, ångest och livskvalitet. En internationell forskningsöversikt från 2022 visade att Reiki-behandlingar hade hög evidens för att minska stress och depression och hög evidens för att lindra ångest. Andra studier pekar på förbättrad sömn, ökat lugn och minskad smärta, särskilt när Reiki används som komplement till annan friskvård eller behandling. Det är med andra ord inte bara en känsla, fler forskningsresultat bekräftar det som många redan upplevt, Reiki hjälper kroppen att hitta tillbaka till balans.
Reiki som friskvård
Reiki räknas som friskvård enligt Skatteverkets regler, vilket betyder att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för behandlingar hos mig. Det är ett naturligt och förebyggande sätt att ta hand om både kropp och själ, för ökad energi, närvaro och livsglädje.
Punktterapi & Healing
Under behandlingen går jag igenom hela kroppen och arbetar med olika marmapunkter, som är energipunkter kopplade till kroppens flöde av livsenergi – prana. När dessa punkter stimuleras kan energi börja röra sig fritt igen och spänningar släppa. Vissa punkter kan kännas ömma, andra märks knappt alls.
När pranan flödar fritt skapas bättre balans mellan kropp, sinne och själ. Ibland kan känslor komma upp under behandlingen – det är en naturlig del av processen. Varje upplevelse är individuell, och du får precis den effekt du behöver i stunden. Healingen sätter igång kroppens egna läkningsprocesser.
Jag är en av nio personer i Sverige som har utbildats i just denna specifika healingmetod. Behandlingen avslutas med en energiahealing som stödjer helheten och hjälper energisystemet att hitta balans.
Efter behandlingen kan du känna dig trött eller djupt avslappnad. Planera gärna in lugn och återhämtning efteråt. Du behåller kläderna på under hela sessionen. Behandlingen tar cirka 1,45 min
Varmt välkommen till en behandling som stärker kroppens naturliga balans och främjar återhämtning.
Att tänka på innan ett besök
Ha med dig varma kläder så att du kan åka från behandligen bekvämt och varmt.
Du kommer att få olja i håret det är en del av behandlingen, om du ska iväg direkt efteråt finns det en dusch att låna, vi rekommenderar däremot att du tar det lugnt 2-3 timmar efter behandlingen.
Om du har några sjukdomar, skador eller går på mediciner låt mig veta det när du bokar. Allt är konfidentiellt.
Enligt ayurvedisk tradition rekommenderar man att inte få behandling under de tre första dagarna på sin mens, men det är helt upp till varje person att avgöra. Denna massage är även bra för menssmärtor då den jobbar med att återställa balansen i kroppen.
Vi erbjuder även intuitiv massage och ayurvedisk huvud och ansiktsmassage - läs mer och boka via boka symbolen nedan.
Holistic fascia release
Detta är ingen vanlig massage utan en behandling där vi går djupt ner i vävnaden och släpper på djupt sittande spänningar.
Ibland behöver kroppen något annat än en klassisk massage. Den behöver en stund där den får släppa taget. Holistic Fascia Release är en lugn, närvarande behandling som hjälper kroppen att hitta tillbaka till mjukhet, återhämtning och balans. Med långsamma, manuella tekniker och ett tryggt, inkännande arbetssätt skapas utrymme för djup avslappning. Behandlingen passar särskilt dig som lever med mycket stress, känner dig spänd eller har svårt att komma ner i varv. Många upplever efteråt en känsla av lätthet, inre lugn och en kropp som känns friare och mer avslappnad. Vad är fascia? Fascian är kroppens bindvävsnätverk som omsluter och förbinder muskler, leder och organ. Den ger kroppen stöd, stabilitet och hjälper oss att röra oss smidigt. Kropp och sinne hänger tätt ihop. Långvarig stress, starka känslor och svåra livshändelser kan påverka hur kroppen känns. Många upplever att det visar sig som stelhet, spänningar eller en känsla av att kroppen aldrig riktigt slappnar av. När nervsystemet under en längre tid är på högvarv kan kroppen stanna kvar i ett skyddsläge, vilket kan bidra till att spänningar blir kvar. Med hjälp av fascia release kan man helt enkelt hjälpa kroppen att släppa på dessa djupa spänningar.
Du behåller kläderna på under hela behandlingen. Efter behandlingen är det bra om man helst kan åka hem och vila och inte planera in något större då behandlingen är ganska intensiv och man kan känna sig trött efteråt.